一、行程概览
推荐时长：3天2晚（含往返交通）
核心体验：岱庙人文、十八盘挑战、玉皇顶日出、石刻群赏析
二、交通方案
- 松滋→泰安
- 高铁优选：松滋站乘高铁至汉口站（约2小时），转乘汉口→泰安站高铁（约4小时），总车程约6小时
- 自驾路线：G55二广高速转G4京港澳高速，全程约780公里，驾车约9小时
- 泰安市区→泰山：乘坐游1路公交直达红门入口，或打车至天外村入口（约20元）
三、登山路线规划
方案A：经典红门路线（推荐夜爬）
路线：红门→万仙楼→斗母宫→壶天阁→中天门→十八盘→南天门→玉皇顶
时长：徒步约4-6小时
亮点：完整体验七千级台阶，夜爬可衔接日出，途经石刻群、碧霞祠
方案B：省力天外村路线
路线：天外村乘车至中天门（景区车30元/人）→索道至南天门（100元/单程）→玉皇顶
时长：全程约2小时
适合：老人儿童或时间紧张者
四、住宿与观日出
- 山顶住宿：提前预订南天门或玉皇顶宾馆（如神憩宾馆，标间600-1000元），或租用军大衣通宵等待
- 日出时间：夏季约04:30-05:30，提前1小时占位
- 备选方案：住泰安市区，凌晨乘专线车至中天门再登顶
五、必游景点清单
| 区域 | 景点 | 特色 |
|---|---|---|
| 山脚 | 岱庙 | 汉柏唐槐、帝王封禅遗址 |
| 山腰 | 中天门 | 云海观景台、补给站 |
| 山顶 | 玉皇顶/日观峰 | 摩崖石刻、日出最佳位 |
| 后山 | 后石坞 | 原始松林、避暑秘境 |
六、实用贴士
- 装备建议：防滑登山鞋、头灯（夜爬）、保温壶、高能量零食
- 购票信息：公众号“泰山景区”预约，门票115元/人，学生半价
- 最佳季节：4-10月（避开雨季与冰雪期）
- 文化禁忌：不随意触摸石刻，不指向日出以示尊重
行程结束后可顺游济南趵突泉（泰安→济南高铁约30分钟），完善齐鲁文化之旅